בקצרה: בחורף העור מאבד מים מהר יותר מהרגיל, בגלל אוויר קר, חימום ומקלחות חמות. שלושת הצעדים שעושים את רוב העבודה: מקלחת פושרת וקצרה, מריחה בזמן שהעור עוד לח, ושכבה עשירה יותר באזורים הקשים. הכי חשוב זה לא המוצר אלא התדירות — כל יום, גם כשלא בא.
למה החורף מייבש כל כך
זה לא בראש שלכם. בחורף העור באמת מתנהג אחרת, ויש לזה כמה סיבות שפועלות ביחד.
אוויר קר מחזיק פחות לחות. החימום בתוך הבית מוריד את הלחות עוד יותר, ובמשך שעות. הרוח בחוץ שואבת מים מהעור החשוף. ובאמצע כל זה, המקלחת נהיית חמה יותר וארוכה יותר, כי זה מרגיש נהדר.
התוצאה מוכרת: שוקיים שמגרדות בערב, ידיים מחוספסות, שפתיים מתקלפות ועקבים שנסדקים. כל אחד מהם בנפרד לא נורא. ביחד זה חורף שלם של אי-נוחות.
הבשורה הטובה היא שרוב זה נפתר בהרגלים ולא במוצרים יקרים. אין צורך בארון מלא. צריך שניים-שלושה מוצרים במקומות הנכונים, ולהשתמש בהם באמת.
ועוד נקודה שעוזרת: העור לא מתייבש ביום אחד, והוא גם לא מתאושש ביום אחד. שבועיים של שגרה קבועה הם המינימום כדי לראות הבדל יציב.
| אזור | מה עושים |
|---|---|
| מקלחת | פושרת וקצרה, ייבוש בטפיחות, מריחה תוך דקה-שתיים |
| גוף | שכבת לחות יומית, חמאה עשירה במרפקים ובברכיים |
| ידיים | קרם אחרי כל שטיפה, כפפות ברוח |
| שפתיים | שכבה דקה כמה פעמים ביום, לא ללקק ולא לקלף |
| כפות רגליים | קרם עשיר בערב, לפני השינה |
| בבית | להוריד מעט את החימום, מים לשתות |
הכלל האחד ששווה לזכור
מורחים על עור לח. זה הכול.
קרם ושמן לא מוסיפים מים לעור. הם מונחים מעל ומאטים את אובדן המים שכבר בפנים. לכן שתי הדקות שאחרי המקלחת שוות יותר מכל שאר היום.
בפועל: מנגבים בטפיחות במקום לשפשף, משאירים את העור מעט לח, ומורחים מיד. מי שמחכה שהעור יתייבש לגמרי ורק אז מורח — מפספס את החלק הכי משמעותי.
שכבה אחת או שתיים?
בקיץ רוב האנשים מסתדרים עם מוצר אחד. בחורף, באזורים שסובלים, שתי שכבות עובדות טוב יותר מאחת עשירה מאוד.
הרעיון פשוט: קודם משהו קליל שנספג פנימה על עור לח, ומעליו משהו עשיר שנשאר מעל ומאט את אובדן הלחות. שמן ואחריו חמאה, או קרם ואחריו חמאה — שני הצירופים עובדים.
לא צריך לעשות את זה על כל הגוף. המרפקים, הברכיים, כפות הרגליים וגב הידיים מרוויחים מזה. הגב והבטן בדרך כלל לא.
מהראש ועד העקבים
הגוף
השוקיים והזרועות הן בדרך כלל הראשונות להתלונן. שכבת לחות יומית אחרי המקלחת מספיקה לרובן, אבל המרפקים, הברכיים וכפות הרגליים צריכים יותר.
חמאת גוף חוחובה בנויה ליובש עז ולאזורים מאותגרים — מרקם חמאתי עשיר שנספג לעומק. מורחים כמות קטנה על עור נקי ומעסים, בדגש על אזורי היובש.
השפתיים
עור השפתיים דק במיוחד ואין בו בלוטות שומן כמו בשאר הפנים. לכן הוא הראשון להיסדק כשיוצאים לקור.
שתי טעויות עושות את רוב הנזק: ליקוק, שמייבש עוד יותר ברגע שהרוק מתאדה, וקילוף העור המת, שפשוט פוצע. במקום זה — שכבה דקה כמה פעמים ביום.
חמאת חוחובה לשפתיים נותנת לחות וריכוך לשפתיים יבשות ומתקלפות. מורחים לפי הצורך, ובעיקר לפני יציאה החוצה ולפני השינה.
הידיים
הידיים סובלות הכי הרבה כי הן נשטפות הכי הרבה. כל שטיפה מורידה עוד שכבה, וגם מים חמים וסבון חזק לא עוזרים.
העצה כאן פשוטה: להניח קרם בכל מקום שבו שוטפים ידיים. ליד הכיור במטבח, בשירותים, בתיק, ליד המיטה. הקרם שנמצא ביד הוא הקרם שמשתמשים בו.
קרם ידיים חוחובה נספג מהר ולא משאיר שכבה חלקלקה, כך שאפשר לחזור מיד לעבודה. וברוח קרה — כפפות. הן עושות יותר מכל קרם.
כפות הרגליים
עור העקבים עבה, יבש ומתחכך בגרביים ובנעליים כל היום. בחורף הוא נסדק מהר, ובגלל שהוא מוסתר, שמים לב רק כשכבר כואב.
הזמן הנכון הוא הערב. קרם רגליים חוחובה מיועד לעור יבש במיוחד, סדוק ומחוספס — מורחים כמות נדיבה עם דגש על העקבים ועל האזורים היבשים, ונותנים לו להיספג לפני השינה.
טיפ קטן: גרב כותנה דקה אחרי המריחה שומרת על הקרם במקום במקום על הסדינים.
הפנים
בפנים החורף מתבטא אחרת: פחות קילוף, יותר תחושת מתיחות ואודם קל סביב האף והלחיים. לרוב מספיק לעבור למרקם עשיר יותר בערב ולהמשיך עם הרגיל בבוקר.
ומה שקל לשכוח — גם בחורף יש שמש. קרם עם מקדם הגנה בבוקר נשאר רלוונטי גם בינואר.
שגרת ערב של חמש דקות
כל מה שכתוב למעלה נשמע כמו הרבה. בפועל זה חמש דקות, ואם עושים אותן באותו סדר כל ערב הן הופכות לאוטומטיות.
- מקלחת פושרת, קצרה, סבון עדין.
- ייבוש בטפיחות, משאירים את העור מעט לח.
- לחות לכל הגוף, בתנועות עיסוי קצרות.
- שכבה עשירה על מרפקים, ברכיים ועקבים.
- שפתיים וידיים ממש לפני שנכנסים למיטה.
שני דברים שמקלים על ההתמדה: להשאיר את המוצרים במקום שרואים אותו, ולא לחכות שהעור יתלונן. שגרה שמתחילה באוקטובר עדיפה על טיפול חירום בינואר.
ילדים ועור צעיר
גם ילדים מתייבשים בחורף, בדרך כלל בלחיים ובגב כפות הידיים. העקרונות זהים לגמרי: אמבטיה פושרת וקצרה, סבון עדין ומריחה מיד אחרי.
ההבדל היחיד הוא בכמות ובעדינות. עור של ילד דק יותר ומגיב מהר, ולכן כדאי להתחיל בכמות קטנה ובמוצר אחד פשוט. לתינוקות כדאי להתייעץ עם טיפת חלב או רופא ילדים לפני שמתחילים.
מה לשנות בבית
- מקלחת פושרת. חמישה-שבע דקות, לא עשרים.
- סבון עדין. תחושת "חריקה" אחרי המקלחת אומרת שהסבון חזק מדי.
- מגבת בטפיחות. שפשוף מסיר את הלחות שרוצים להשאיר.
- חימום מתון. כמה מעלות פחות זה הבדל אמיתי ללחות באוויר.
- שתייה. בחורף שוכחים לשתות כי לא חם. העור מרגיש את זה.
מתי לפנות לרופא
יובש חורפי רגיל מגיב לשגרה תוך שבועיים. מה שלא מגיב — שווה בדיקה. סדקים שמדממים, גרד שמפריע לישון, אדמומיות שמתפשטת או אזורים שמחמירים למרות טיפול קבוע — כל אלה שייכים לרופא עור ולא למדריך.
את כל מוצרי הלחות אפשר לראות יחד בקטגוריות טיפוח גוף וטיפוח פנים.
מאמרים קשורים
- שגרת טיפוח חורף — איך להגן על העור מיובש
- חמאת שפתיים טבעית — פתרון לשפתיים יבשות וסדוקות
- קרם רגליים לעקבים סדוקים — שגרת טיפול שעובדת
המידע כאן הוא טיפוחי בלבד ואינו תחליף לייעוץ רפואי.
